Тепер, як правило, поділяються на аеробні фітнес-обладнання фітнес-обладнання та фітнес-обладнання (безкисневого фітнес-обладнання) в двох категоріях, інтуїтивне розуміння допомоги аеробних тренажерів є аеробні фітнес-обладнання, загальні кардіо: бігова доріжка, велотренажер, Stairmaster, еліптичні машини , і так далі.
Викликається аеробними вправами, відноситься до більш помірної інтенсивності спорту з витривалістю, що включає великі групи м'язів. Через помірної вправи інтенсивності в основному складається з глікогену і продуктів розпаду жиру аеробним метаболізмом, повністю окислюється для енергії, останнього вдихання виділення вуглекислого газу, не виробляє великої кількості молочної кислоти, це називається аеробними вправами.